VIDEO: Bobby Ida Berikan Tips untuk Kamu yang Baru Mulai Nge-Gym
Youtuber sekaigus personal trainer, Bobby Ida bersama istrinya, Shiella Frederica, akan memberikan beberapa tips untuk kalian yang baru memulai hidup sehat dengan cara nge-gym.
Tidak bisa dipungkiri bahwa di era modern sekarang ini, banyak kalangan tertarik untuk membentuk badan mereka menjadi lebih ideal atau proporsional. Selain lebih sehat, badan yang ideal dan proporsional akan menjadi daya tarik sendiri.
Personal trainer asal Bali, Bobby Ida, akan memberikan bagaimana tahapan-tahapan atau hal-hal mendasar bagi kalian yang ingin mulai nge-gym. Seperti yang diketahui, banyak sekali orang awam yang ingin badannya ideal, namun tidak memiliki pengetahuan mendasar soal gym.
Bobby mengatakan membentuk tubuh atau body building bukan hanya memerlukan latihan keras, tetapi juga harus dibarengi dengan mengonsumsi makanan sehat dan nutrisi yang tepat.
Bahkan, sekarang ketika sudah memiliki tubuh yang body goals seperti sekarang, Bobby juga tidak kendor menjaga pola makan sehatnya. "Yang pertama harus minum air putih yang cukup. Kemudian untuk makannnya back to basic. Makanan yang belum diproses atau diolah paling baik, seperti sayur dan buah. Bisa juga dada ayam, tahu dan tempe, atau telur. Paling baik dikukus atau ditumis," terang Bobby, yang mulai pindah menetap dari Jerman ke Indonesia pada 2019 tersebut.
Untuk lebih lengkapnya, mari kita lihat bagaimana tips untuk para kamu yang baru mulai nge-gym dari Bobby Ida dan istrinya berikut ini.
RingkasanTag Terkait
Video Terkait
-
VIDEO: Palangka Raya Kembali Gelar Event Dunia! UCI MTB Eliminator World Cup 2024
Olahraga Kemarin pukul 19:21 WIB -
VIDEO: Kapten Jakarta Electric PLN, Yolla Yuliana Dapat Kado dari Penggemar di Hari Ulang Tahun
Olahraga 16 Mei 2024, 23:09 WIB -
VIDEO: Atlet Angkat Besi Indonesia, Rizki Juniansyah Tambah Porsi Latihan untuk Olimpiade 2024
Olahraga 16 Mei 2024, 21:09 WIB
-
VIDEO: Heboh Gerbong Kereta Cepat Whoosh Bocor, Ini Penjelasan KCIC
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Selain Healing, Ini Hobi Gen Z yang Jadi Tren Hingga Saat Ini
Nasional Baru saja -
VIDEO: Sampah Menumpuk, Masyarakat Berdemo di Dinas Lingkungan Hidup Yogyakarta
Unik 4 jam yang lalu -
VIDEO: Detik-detik Kabel Listrik Terbakar di Lampu Merah Sumurbuang
Unik 5 jam yang lalu -
VIDEO: Viral Polisi Evakuasi Mayat Misterius di Rangkasbitung Lebak
Unik 5 jam yang lalu -
VIDEO: Menjajal Layanan Internet Cepat Starlink di Ibu Kota Nusantara
Teknologi 6 jam yang lalu -
Sering Dicemburui Soal Kedekatannya Dengan Happy Asmara, Danang DA Klarifikasi di Depan Istri
Dangdut 6 jam yang lalu -
Tengku Dewi Putri Unggah Rekaman Suara, Andrew Andika Diduga Menginap Di Rumah Soraya Rasyid
Hiburan 7 jam yang lalu -
VIDEO: Tiga DPO Pembunuh Vina Masih Misteri, Pemdes Masih Telusuri Alamat Pelaku
Nasional 7 jam yang lalu -
VIDEO: Viral Warga Israel Rusak dan Hancurkan Dus Mie Instan dari Indonesia untuk Gaza
Internasional 7 jam yang lalu -
VIDEO: Ayah Eki Angkat Bicara, Minta Masyarakat Tak Berasumsi Soal Kasus Vina dan Tiga DPO
Nasional 7 jam yang lalu -
VIDEO: Pameran Indonesia di PBB Angkat "Pencapaian" Pengelolaan Hutan
Internasional 10 jam yang lalu -
Gelar Resepsi Di Bali, Mahalini & Rizky Febian Sampaikan Wedding Speech Sambil Berderai Air Mata
Hiburan 10 jam yang lalu