VIDEO: TikTok Bola.com, Tidak Lupa Berolahraga saat Work from Home
- TikTok Bola.com kali ini menampilkan salah satu kegiatan wajib presenter Bola.com, Iqri Widya, saat menjalani bekerja dari rumah atau yang kini dikenal dengan istilah Work from Home (WFH), yaitu berolahraga. Kegiatan bekerja dari rumah sudah berjalan sekitar lebih dari tiga pekan dilakoni Iqri.
Kegiatan olahraga yang seperti apa yang dijalani Iqri Widya? Ia selalu mengawali Work from Home (WFH) dengan berolahraga ringan setiap pagi hari. Pemanasan seperti peregangan otot-otot menjadi menu wajib Iqri sebelum aktivitas olahraga lainnya. Ia kemudian melanjutkannya dengan jogging memanfaatkan halaman belakang rumahnya yang cukup besar. Karena sudah cukup mahir, Iqri kemudian melanjutkannya dengan skipping.
Sebagai menu terakhir dari kegiatan olahraganya, yaitu dengan melakukan beberapa gerakan yoga, yang ia pelajari. Sebagai penutup, meditasi dilakukan Iqri. Meditasi menjadi hal penting karena untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan secara fisik dan mental. Apalagi pada saat bekerja di rumah seperti sekarang ini karena pandemi virus corona COVID-19, sangat diperlukan pikiran yang jernih dan tubuh yang sehat. Stres bisa dirasakan oleh seseorang bila terlalu lama berkegiatan di rumah saja. Hal itulah yang membuat Iqri menganggap penting melakukan meditasi.
Sebelumnya, TikTok Bola.com menampilkan produser tim video Bola.com, Ade Yusuf Satria, yang berbagi tips sehat melawan virus corona COVID-19 saat berada di rumah. Apa saja yang ia lakukan? Salah satunya yang sama dengan yang dilakukan presenter Bola.com yaitu dengan melakukan olahraga. Karena sudah berkeluarga, Ade juga tidak melupa untuk meluangkan waktu bermain dengan sang buah hati.
Nantikan terus TikTok Bola.com yang akan menampilkan kegiatan para awak Bola.com saat bekerja dari rumah atau Work from Home (WFH).
RingkasanTag Terkait
Video Terkait
-
VIDEO: Komentar Masyarakat Soal Performa Timnas Indonesia Era Shin Tae-yong
Sepak Bola 2 jam yang lalu -
VIDEO: Tirta Suparjo Berhasil Pertahankan Gelar Juara di Darts National Competition Series 2
Olahraga 4 jam yang lalu -
VIDEO: Arne Slot Bikin Liverpool Gacor!?
Sepak Bola 8 jam yang lalu
-
VIDEO: Ambil Uang Tunai di Mesin ATM Hanya Bermodalkan KTP, Emang Bisa?
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Bisakah DBD Sembuh Hanya Dengan Minum Jus Daun Pepaya?
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Hoaks Ledakan Dahsyat Gunung Anak Krakatau
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Presiden Jokowi dan Prabowo Adakan Pertemuan dengan PM Singapura dan Penggantinya
Nasional 33 menit yang lalu -
Intip Mewahnya Rumah Meisya Siregar Yang Baru Lunas KPR
Hiburan 39 menit yang lalu -
Anang Hermansyah Dihujat Netizen, Aurel Hermansyah Langsung Beri Pembelaan
Hiburan 1 jam yang lalu -
3 Love Language di Borong Reza Rahadian, Masuk List Kamu?
Lifestyle 1 jam yang lalu -
Jangan Abaikan Vertigo dan Migrain!
Sehat 1 jam yang lalu -
VIDEO: 2 Preman Todong Senjata dan Ngaku Anggota Polisi
Nasional 2 jam yang lalu -
Nasdem-PKB Ogah Oposisi atau Koalisi, Sumbangan Rp23 Miliar untuk Timnas
Nasional 2 jam yang lalu -
VIDEO: Mobil Patroli Polantas Tabrak Rumah Makan di Bolaang Mongondow
Nasional 2 jam yang lalu -
Ultah Hampir Barengan Pacar, 8 Potret Melly Lee Tampil Bak Bidadari - Tama Kim Bawa Mawar Putih
Hiburan 2 jam yang lalu -
VIDEO: Jersey Timnas Indonesia Diborong Warga Grobogan
Sepak Bola 2 jam yang lalu