VIDEO: Penyebab Susah Tidur di Malam Hari

Orang dewasa pada umumnya membutuhkan waktu tidur 7-8 jam pada malam har untuk mendapatkan kondisi tubuh yang fit. Namun, tak sedikit orang mengalami gangguan susah tidur di malam har. Beberapa efek buruk bisa saja terjadi ketika mengalami gangguan susah tidur. Ada beberapa faktor yang menyebabkan gangguan tidur di malam har. Simak penjelasan lengkapnya dalam video berikut ini.

• Kesehatan
• tidur
• Gangguan Tidur
• Insomnia
• Masalah Tidur