Awal Menyambut Ramadan dengan Hati Yang Damai Lewat Detoks Mental

Menyambut bulan Ramadhan, persiapan tidak hanya dilakukan secara fisik, tetapi juga secara mental dan emosional. Detoks jiwa menjadi proses penting untuk membantu diri lebih sadar, tenang, dan siap menjalani ibadah dengan penuh makna. Dalam Fimela PodTalks, bersama Dery Ginanjar, dibahas tanda-tanda jiwa yang membutuhkan rehat, pentingnya self-awareness, serta cara detoks jiwa yang dapat dilakukan sehari-hari tanpa harus menunggu burnout. Mulai dari mengatur waktu istirahat, membatasi distraksi, menjaga rutinitas sehat, hingga mengenali emosi diri agar tidak mudah terpicu. Simak pembahasan lengkapnya hanya di Fimela PodTalks!