VIDEO: Penyebab Susah Tidur di Malam Hari

Orang dewasa pada umumnya membutuhkan waktu tidur 7-8 jam pada malam harı untuk mendapatkan kondisi tubuh yang fit. Namun, tak sedikit orang mengalami gangguan susah tidur di malam harı. Beberapa efek buruk bisa saja terjadi ketika mengalami gangguan susah tidur. Ada beberapa faktor yang menyebabkan gangguan tidur di malam harı. Simak penjelasan lengkapnya dalam video berikut ini.

• Kesehatan
• tidur
• Gangguan Tidur
• Insomnia
• Masalah Tidur