VIDEO: Bobby Ida Berikan Tips untuk Kamu yang Baru Mulai Nge-Gym
Youtuber sekaigus personal trainer, Bobby Ida bersama istrinya, Shiella Frederica, akan memberikan beberapa tips untuk kalian yang baru memulai hidup sehat dengan cara nge-gym.
Tidak bisa dipungkiri bahwa di era modern sekarang ini, banyak kalangan tertarik untuk membentuk badan mereka menjadi lebih ideal atau proporsional. Selain lebih sehat, badan yang ideal dan proporsional akan menjadi daya tarik sendiri.
Personal trainer asal Bali, Bobby Ida, akan memberikan bagaimana tahapan-tahapan atau hal-hal mendasar bagi kalian yang ingin mulai nge-gym. Seperti yang diketahui, banyak sekali orang awam yang ingin badannya ideal, namun tidak memiliki pengetahuan mendasar soal gym.
Bobby mengatakan membentuk tubuh atau body building bukan hanya memerlukan latihan keras, tetapi juga harus dibarengi dengan mengonsumsi makanan sehat dan nutrisi yang tepat.
Bahkan, sekarang ketika sudah memiliki tubuh yang body goals seperti sekarang, Bobby juga tidak kendor menjaga pola makan sehatnya. "Yang pertama harus minum air putih yang cukup. Kemudian untuk makannnya back to basic. Makanan yang belum diproses atau diolah paling baik, seperti sayur dan buah. Bisa juga dada ayam, tahu dan tempe, atau telur. Paling baik dikukus atau ditumis," terang Bobby, yang mulai pindah menetap dari Jerman ke Indonesia pada 2019 tersebut.
Untuk lebih lengkapnya, mari kita lihat bagaimana tips untuk para kamu yang baru mulai nge-gym dari Bobby Ida dan istrinya berikut ini.
RingkasanTag Terkait
Video Terkait
-
VIDEO: Shin Tae-yong Punya Cara Cerdik Bantai Irak
Sepak Bola 14 jam yang lalu -
VIDEO: Momen Suka Cita Para Pemain Persita Tangerang Lolos Degradasi BRI Liga 1 Musim Ini
Sepak Bola 18 jam yang lalu
-
VIDEO: Hoaks Ledakan Dahsyat Gunung Anak Krakatau
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Bisakah DBD Sembuh Hanya Dengan Minum Jus Daun Pepaya?
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Perajin Taiwan Mengubah Peluru Artileri Menjadi Pisau Dapur
Internasional Baru saja -
VIDEO: Lulusan Perguruan Tinggi Sulit Mendapat Pekerjaan yang Baik di India
Internasional Baru saja -
VIDEO: Wadah Makanan Ramah Lingkungan Bantu Tekan Polusi Plastik
Lifestyle Baru saja -
VIDEO: Ambil Uang Tunai di Mesin ATM Hanya Bermodalkan KTP, Emang Bisa?
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Solusi Kecerdasan Buatan untuk Memperluas Pasar Usaha Kecil
Bisnis Baru saja -
VIDEO: Ancaman AI terhadap Industri Video Game
Teknologi Baru saja -
VIDEO: Pemakaman Muslim di AS, Harus Punya Surat Wasiat
Islami Baru saja -
VIDEO: Artefak Indonesia Ilegal ditemukan di New York
Nasional Baru saja -
VIDEO: Menguatnya Tekanan Domestik dan Luar Negeri AS bagi Gencatan Senjata di Gaza
Internasional Baru saja