VIDEO: TikTok Bola.com, Tidak Lupa Berolahraga saat Work from Home
- TikTok Bola.com kali ini menampilkan salah satu kegiatan wajib presenter Bola.com, Iqri Widya, saat menjalani bekerja dari rumah atau yang kini dikenal dengan istilah Work from Home (WFH), yaitu berolahraga. Kegiatan bekerja dari rumah sudah berjalan sekitar lebih dari tiga pekan dilakoni Iqri.
Kegiatan olahraga yang seperti apa yang dijalani Iqri Widya? Ia selalu mengawali Work from Home (WFH) dengan berolahraga ringan setiap pagi hari. Pemanasan seperti peregangan otot-otot menjadi menu wajib Iqri sebelum aktivitas olahraga lainnya. Ia kemudian melanjutkannya dengan jogging memanfaatkan halaman belakang rumahnya yang cukup besar. Karena sudah cukup mahir, Iqri kemudian melanjutkannya dengan skipping.
Sebagai menu terakhir dari kegiatan olahraganya, yaitu dengan melakukan beberapa gerakan yoga, yang ia pelajari. Sebagai penutup, meditasi dilakukan Iqri. Meditasi menjadi hal penting karena untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan secara fisik dan mental. Apalagi pada saat bekerja di rumah seperti sekarang ini karena pandemi virus corona COVID-19, sangat diperlukan pikiran yang jernih dan tubuh yang sehat. Stres bisa dirasakan oleh seseorang bila terlalu lama berkegiatan di rumah saja. Hal itulah yang membuat Iqri menganggap penting melakukan meditasi.
Sebelumnya, TikTok Bola.com menampilkan produser tim video Bola.com, Ade Yusuf Satria, yang berbagi tips sehat melawan virus corona COVID-19 saat berada di rumah. Apa saja yang ia lakukan? Salah satunya yang sama dengan yang dilakukan presenter Bola.com yaitu dengan melakukan olahraga. Karena sudah berkeluarga, Ade juga tidak melupa untuk meluangkan waktu bermain dengan sang buah hati.
Nantikan terus TikTok Bola.com yang akan menampilkan kegiatan para awak Bola.com saat bekerja dari rumah atau Work from Home (WFH).
RingkasanTag Terkait
Video Terkait
-
VIDEO: Dukungan Luar Biasa Suporter Timnas Indonesia di Qatar Saat Semifinal Piala Asia U-23
Sepak Bola 3 jam yang lalu -
VIDEO: Timnas Indonesia Mempersatukan Bangsa! Berikut Kehebohan Nobar di Beberapa Daerah Tanah Air
Sepak Bola 10 jam yang lalu
-
VIDEO: Ambil Uang Tunai di Mesin ATM Hanya Bermodalkan KTP, Emang Bisa?
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Solusi Kecerdasan Buatan untuk Memperluas Pasar Usaha Kecil
Bisnis Baru saja -
VIDEO: Bisakah DBD Sembuh Hanya Dengan Minum Jus Daun Pepaya?
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Pemakaman Muslim di AS, Harus Punya Surat Wasiat
Islami Baru saja -
VIDEO: Ancaman AI terhadap Industri Video Game
Teknologi Baru saja -
VIDEO: Hoaks Ledakan Dahsyat Gunung Anak Krakatau
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Nigeria Dorong Perempuan Lebih Berperan dalam Ekonomi Digital
Bisnis Baru saja -
VIDEO: Upaya Koalisi "Freedom Flotilla" Menembus Blokade Israel di Gaza
Internasional Baru saja -
VIDEO: Kapal 'Hijau' Tanpa Emisi Berkeliling Dunia dan Berlabuh di New York
Teknologi Baru saja -
VIDEO: Mengintip Masa Depan Tahun 2050 di Tokyo Jepang, Seperti Apa?
Teknologi Baru saja -
VIDEO: Momen Jokowi Kena 'Prank' Gol Timnas Indonesia U-23
Nasional Baru saja -
VIDEO: Tegang! Mahasiswa Amerika Ditangkap Dalam Aksi Pro Palestina
Internasional 33 menit yang lalu -
Beware dalam Menentukan Pasangan Hidup Sangat Penting Bagi Reza Rahadian
Lifestyle 1 jam yang lalu -
Jadi Wanita Hebat yang Miliki Prinsip Hidup Kuat Menurut Reza Rahadian
Lifestyle 1 jam yang lalu