Burnout, atau kelelahan ekstrem akibat stres yang berkepanjangan, dapat berdampak signifikan pada kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa tips praktis yang bisa membantu mengatasi burnout dan menjaga kesejahteraan mental di tengah kesibukan yang padat.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5293375/original/030093600_1753328516-aktor-proklamasi-kemerdekaan-republik-indonesia-e2b35d.jpg)
01:51:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/4126437/original/045587900_1660700095-orang-asing-yang-berjuang-untuk-indonesia-22af1c.jpg)
00:45:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5284173/original/070558000_1752583073-Rahasia_Glowing.jpg)
02:10:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5238528/original/053916800_1748741999-detik-detik-polisi-selamatkan-wanita-dari-mobil-yang-terbakar-95bd71.jpg)
01:51:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5231816/original/067476500_1748159913-aksi-wanita-curi-daster-di-jemuran-terekam-cctv-dan-viral-di-medsos-8c6330.jpg)
02:17:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5230539/original/019286100_1747997052-tirza.jpg)
02:05:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5222186/original/054298400_1747384974-16._Coba_Perpus_Ini_Yuk_.jpg)
02:36:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5214868/original/049960000_1746782109-19._Stres_Nih__Belanja_Yuk___1_.jpg)
01:52:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5208580/original/056071500_1746400507-warga-tewas-usai-pesawat-jatuh-di-permukiman-simi-valley-17ca9e.jpg)
02:09:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5199451/original/011610600_1745583926-bahan_dapur_bikin_bye_jerawat.jpg)
02:14