VIDEO CEK FAKTA: Minum Air Es Rusak Ginjal? Masa Iya?

Beredar video yang mengklaim bahwa minum air es dapat merusak ginjal. Dalam narasi video tersebut juga disebutkan bahwa sebaiknya kita tidak minum ketika makan, dan memberi jeda untuk minum setelah makan. Bagaimana kebenarannya?